今日の最高気温は３３℃と

真夏のような一日でしたが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

暑くなるとつい

冷たい物を摂り過ぎたり

エアコンで温度を下げ過ぎたり

意外と気づいていないうちに

からだを冷やしてしまっていることが多いです。

お腹が冷えると

腰が痛くなったり

足腰は冷たいのに

上半身には熱がこもって

肩こりや頭痛、

不眠などの症状に

つながることもあります。

ついついお風呂上りに

アイスを食べちゃうとか

美味しいんですけど

習慣になってしまうと

後からつらいことにもなりかねません。

これは

からだの下の方が冷えて

上の方に熱がこもる

いわゆる

冷えのぼせの状態ですが

下半身の冷えが強くなると

さらに上半身に熱がこもって

つらさが増してしまいます。

冷えのぼせを緩和するためには

お腹や足腰の冷えをとり

からだの上の方にこもった熱を

分散させていくことが大事です。

経絡治療では

足や手のツボを使って

痛くない鍼で

全身調整を行い

冷えや熱が

滞らないようにしていきます。

本格的な夏を前に

鍼灸治療で

暑さ対策をしませんか。