今年も残りわずかとなりましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の文優堂はりきゅう院の小野寺です。

１２月も中旬になって

一段と寒さが増したような気がします。

風邪などひいていないでしょうか。

ちょっと前の休日に外出した日のことですが

帰宅後いつもより足が冷えるなあと思っていたら

なんだか体がだるいし、そのうち

鼻がつまってくしゃみが止まらなくなりました。

あら、風邪かしら？と思ったのですが

私の場合、風邪をひくといつも最初に来る

喉の違和感がありません。

くしゃみや鼻づまりの症状は花粉症に似ています。

足先だけでなく、太ももの方まで寒く感じ

おでこを触ると熱いです。

これは逆気しているなと思いました。

寒い中歩き回って

電車内などは暖房で暖かい

その繰り返しで

身体の下の方に冷えが

上の方に熱がこもってしまったのです。

冷えのぼせの状態ですね。

早速足と手のツボに鍼をして

冷えピタを貼って早々に寝ました。

おかげさまで翌朝はすっきりしていました。

そういえば最近寝不足だったり

お風呂上がりにダラダラとテレビをみていたり

用心が足りなかったです。

あやうく本格的に風邪をひいてしまうところでした。

この季節は風邪だけではなく

冷えから腰痛や坐骨神経痛

または膝や肩などの関節痛の

症状も出やすいです。

一年の終わり

年末にホッとして

体調を崩さないように

経絡治療で身体を整え

元気に来年を迎えましょう。