厳しい暑さが続いていますが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

最近は暑くて

寝る前までエアコンをつけています。

寝ている間も

つけている方も多いと思いますが

そうすると

お腹や足が冷え過ぎてしまうので

寝る時は扇風機を

タイマーにしています。

暑さで起きることもありますが

冷えて起きるより

体調は悪くないです。

私の場合

お腹や足が冷えると

腰が痛くなったり

膝などの関節が痛くなったりもします。

あとはもともと胃腸が弱いので

下痢をしたり

胃が重くなったりもします。

日中は長い時間クーラーの効いた部屋にいるので

冷たいものはなるべくとらないようにしてはいますが

お腹を触ると冷たくなっています。

そんなときに使うのがこれです。

↑棒灸。

木の筒の中に

もぐさを紙で包んだ棒灸が入っていて

煙だけを患部に当てるので

熱くなく

じっくり温められます。

普通のお灸だと

↑こういうの。

火傷しないように

火をつけたらすぐ取ります。

棒灸だと

直接もぐさが肌に触れないので

火傷の心配はなく

じんわりと気持ちよい温かさを感じられます。

これを自分のお腹に当てて

ちょっと休むと

冷えがゆるんできます。

お腹の冷えがゆるむと

上半身の熱さもゆるんできます。

お腹や足が冷えて

体調が良くない方は

是非お試しください。