暑さが本格的になってまいりましたが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

ここ数年の気候に比べると

昨日までやや涼しい日が続いていましたが

今日は暑かったですね。

天気予報によると

明日から３０℃前後の気温が続きそうです。

そろそろ夏本番かもしれませんね。

暑くなるとどうしても

冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますよね。

私も冷えたビールをついつい飲んじゃいます。

ただあまり冷たいものを摂り過ぎると

胃腸が冷えてしまいますので

要注意です。

お腹が冷えることで

下痢や腹痛、食欲不振や胃もたれなどの

消化器系のトラブルはもちろん

内臓のはたらきが落ちて

基礎代謝が低下し

太りやすくなったり

逆に栄養が十分にとれずに

痩せてしまう人もいます。

また胃腸の冷えから

腰痛が悪化したり

不眠につながったり

女性であれば

生理痛がひどくなったりということもあります。

暑いからといって

冷たいものを飲み過ぎて

さまざまな体調不良に

悩まされないように

なるべく常温の物を飲んだり

冷房が効いている中では

足腰を冷やさないようにしたり

からだを温める食べ物を摂るようにしましょう。

経絡治療は痛くない鍼治療で

内臓のはたらきを活性化し

血流を改善することで

冷えを取り

からだを温めていきます。

猛暑を乗り越える

からだづくりにおすすめです。