ここ数日ぐっと寒い日が続いていますが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

寒くなると

体が冷えて

血流が低下し

腰が痛くなることも

多いですね。

お風呂に入ったりして

体が温まると

痛みが楽になる場合などは

冷えが悪化させる

タイプの腰痛だと

考えられます。

この時期は

体を温める食べ物を摂って

デスクワークや立ち仕事で

同じ姿勢が続くときは

定期的に

軽いストレッチなどで

体を動かすようにしましょう。

お風呂はシャワーだけで済ませず

できるだけお湯に浸かるようにするのも

大事です。

鍼灸治療では

血行を促進し

冷えた体を温めます。

これからもっと寒くなって

腰痛や

神経痛などの症状が

ひどくなる前に

経絡治療で

冬対策をしませんか。