明日からまた３連休ですけれども

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

予報では

来週くらいから

気温が少しずつ下がってきて

やっと秋らしくなってくるようです。

気温が高いと

暑さ対策で

冷たい物を飲んだり

クーラーで冷やしたりして

夏の間は

体に冷えを

ため込んでしまいがちです。

それでも

外が暑いうちは

表の熱が

中の冷えを

なんとか抑えています。

でも気温が

だんだん下がってくると

体の中の冷えも

抑えが効かなくなって

不調として

あらわれてくることが多くなります。

よくあるのが腰痛です。

秋はぎっくり腰や

坐骨神経痛なんかが出ることも

結構多いんです。

夏の間

アイスをいっぱい食べた

なんて人は要注意ですね。

わたしも

アイス大好きで

猛暑の間は

毎日食べたいところでしたが

もともと腰痛持ちなので

ぐっと我慢して

週１回くらいにしてました。

でもビールは飲んじゃっていたので

最近ちょっと怪しい感じがしています。

なのでちょっとマメに

自分で鍼をして

ぎっくり予防しています。

夏の間

冷やしちゃったなーって方は

秋にそなえて

鍼灸治療で

体の冷えをとり

腰痛対策をしませんか。