明日から３連休ですね。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

９月に入って

ちょっと涼しくなったかなと思ったら

また暑い日が戻ってきて

余計につらく感じています。

涼しくなったときは

このまま秋になってくれるかな、なんて

淡い期待をしちゃいましたが

やはり甘かったですね。

去年同様

まだまだ残暑は厳しそうです。

とはいえ

私個人としては

暑いなあと思っても

水分は摂り過ぎないように

注意しています。

もともと体質的に

胃腸が冷えやすく

体に余計な水分が

溜まりがちなんですね。

その結果

水分を摂りすぎると

むくみや冷えで

体調が悪くなることが

多いので

暑いからといって

ゴクゴク飲むのは

控えています。

お腹が冷えると

自分で触っても

おへその周りが

堅くなっているのがわかります。

そういう時は

胃腸の働きが悪くなっているので

胃がもたれたり

便秘や

下痢気味になったり

体が重だるくなったり

寝つきが悪くなったり

やる気が出なくなったりもします。

毎日自分の

お腹を触って

チェックしているので

あれ、堅いなと思ったら

経絡を整えるツボに鍼をして

胃腸の働きを整えます。

そうするとおへその周りが

やわらかくなり

胃腸も温まってきて

なんだかすっきりします。

外の暑さで

体の表面は熱いのですが

奥の方が冷えていることは多いです。

自分のお腹を触って

堅いなと思ったら

経絡治療で

お腹を温め

おへその周りを柔らかくしましょう。