８月もそろそろ終わりですが

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の

小野寺です。

まだまだ暑い日が続いています。

体もしんどい日が続いていませんか。

夏は

寒すぎる冷房や

暑すぎる外気を

行き来することで

自律神経が乱れやすくなります。

さらに

冷房で体が冷えると

血行が悪くなって

肩がこったり

むくんだりもします。

冷えたビールや

アイスやかき氷。

暑い時は本当においしいですが

冷房で冷えた体に

こういったものを摂りすぎると

胃腸が冷えて

胃もたれや下痢を

起こすことにもなります。

ほかにも

寝つきが悪くなったり

頭痛やイライラ、

生理痛がひどくなるなど

冷えによる血行不良から起こる

体調不良は様々です。

冷房の効きすぎる所では

一枚多く着たり

冷たい物を減らして

常温の物を飲んだり。

ランチなどで

温かいお味噌汁を飲むのは

おすすめです。

あとは

夏でもしっかり湯船につかる。

ぬるめのお湯がリラックスできて

おすすめです。

経絡治療では

冷えた内臓を温めて

血行不良を改善し

体の外側や

上の方にたまった熱を

取っていきます。

夏の疲れが溜まって

しんどい体に

優しい鍼治療はいかがでしょうか。