師走を迎え、何かとあわただしい時期です。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

江東区東陽町の

文優堂はりきゅう院の小野寺です。

先日休みの日に朝から

自宅で大掃除をしておりました。

窓を開け放して

クローゼットの中の物を出したり

掃除機をかけたり

ぞうきんで拭いたり。

だいぶ片付いてきたなと思って

イスに座って一息つき

さあもうひと頑張り、と

立ち上がったとたんに

腰にビリっと来て

思わずうずくまってしまいました。

過去にも何回かやっていますので

「ああ～、油断した！」

と後悔しましたが後の祭り。

ギックリ腰です。

そういえば前の晩寝るときに

足が寒いなと思ったんだっけ。

そして朝から何も食べず

窓を開けたまま

作業をしていたので

冷えが腰に来たなと。

そろそろと起き上がって

イスに座りました。

座っていると全く痛くありません。

しかし立ち上がろうとすると

痛みが走り

まっすぐ立てません。

とりあえず大掃除は終わったことにして

窓を閉めて

部屋を温めました。

イスに座ったまま

足の数か所に鍼をして

その日はとにかく安静にしていました。

翌日は多少の痛みが残っていましたが

だいぶ良くなって

２～３日で痛みもなくなりました。

最近は１日の中でも

気温差が激しかったり

年末が近づいて

なんとなく気持ちの上でも

落ちつかない感じがしたりと

身体に負担がかかることが

多い気がします。

油断せず

身体をいたわっていかないと

大変なことになるなと

実感しました。

なにかと気ぜわしいこの時期

体調を崩さないよう

はりきゅうで

経絡を整えて

元気に年末を迎えましょう。