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2013.07.04
ちょっとムシムシするな~と思って、エアコンをドライにしてかけて どうかすると冷えすぎてしまったりする今日この頃・・ 皆様いかがお過ごしでしょうか。 かけなきゃかけないで暑いんですけどね。 待合室のエアコンがあまり新しくないのでこの季節は調節が難しいです。 しかしオフィスの皆さんはそんなこと言ってられないんでしょうね。 特に女性の方は冷えちゃってつらい、という話をよく聞きます。 一日中エアコンがバッチリきいてる中でデスクワーク、なんて方が多いんじゃないでしょうか。 暑がりな男性社員とのエアコンの温度上げ下げバトル!をやっています、なんていう話も聞きました。 なんとなく楽しそうにも聞こえがちなお話ですが、やっぱり冷えは大敵です。 冷えは主に体温調節に関わっている自律神経の失調で起こります。 本来私たちの体には暑さ寒さに対応できるように、汗をかいたり血管を収縮させたりして、体温を一定に保つ働きがあります。 ところが、ストレスや食生活の乱れ、または運動不足や夜更かし、過剰な冷暖房などで 自律神経のバランスが崩れると、体温調節がうまくいかなくなります。 東洋医学的にいうと五臓の働きや陰陽のバランスが乱れた状態ですね。 この冷えが原因で肩こり、頭痛、不眠、便秘、疲労感などが起こりやすくなります。 またストレスはホルモンにも悪影響を与えます。 ホルモンバランスが崩れると月経不順、月経痛、無排卵や不妊につながることもあります。 やっぱり冷えは大敵ですね。 鍼灸治療はこの冷えにもとても効果的です。 治療をするなかで冷えはもちろん、月経痛がなくなった、とかよく眠れるようになった、ということもたくさんあります。 冷えやそれに関連する症状にお悩みの方、ぜひ1度ご相談ください。