東陽町の鍼灸治療 文優堂はりきゅう院

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院長ブログ

鍼灸治療で冬バテ対策。

2025.01.21

1年で最も寒い時期となりました。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

 

 

 

江東区東陽町の

 

文優堂はりきゅう院の

 

小野寺です。

 

 

 

 

 

 

 

 

冬は急な冷え込みや

 

屋内外の寒暖差の大きさ

 

日照時間が短くなることなどで

 

自律神経が乱れ

 

体調を崩しやすい時期です。

 

 

 

 

 

また年末年始の長期休みで

 

乱れた生活のリズムを

 

取り戻すことができない

 

といったことも

 

免疫力低下につながります。

 

 

 

 

 

以上のようなことが

 

「冬バテ」を引き起こす原因になります。

 

 

 

 

 

 

どういった症状が出るかというと

 

・不眠

 

・だるさ、疲れやすさ

 

・イライラ、気分の落ち込み

 

・食欲減退または過食

 

・頭痛、肩こり

 

 

など夏バテに似たような症状を起こします。

 

 

 

 

 

 

 

 

対策としては

 

規則正しい生活や

 

適度な運動、

 

バランスの良い食事

 

などが効果的です。

 

 

 

 

 

 

 

経絡治療では

 

東洋医学の観点から

 

五臓のはたらきの

 

弱ってしまったところを

 

ツボを刺激することで

 

活性化し

 

 

 

 

 

気血の流れを良くすることで

 

身体を温め

 

気力と体力の

 

充実をはかります。

 

 

 

 

 

冬バテですっきりしない方は

 

鍼灸治療を

 

試してみてはいかがでしょう。