東陽町の鍼灸治療 文優堂はりきゅう院

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院長ブログ

はりきゅうで免疫力アップ。

2020.02.01

早いもので今日から2月になりました。

 

皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

江東区東陽町の文優堂はりきゅう院の小野寺です。

 

 

 

 

春のようなポカポカ陽気の日があったと思ったら

 

北風がぴゅーぴゅー吹いて真冬の寒さになったり

 

ここ最近、寒暖の差が激しくて

 

体調管理が大変ですね。

 

 

 

 

この季節は

 

貴重な陽気を体から逃がさないように

 

体を温める食べ物を多く摂ったり

 

生姜やにんにく、カボチャやサツマイモなど)

 

 

 

 

 

外出や運動も控えめにして

 

体力を温存するのがいいとされています。

 

 

 

 

 

 

 

なるべく早めに寝て

 

いつもより睡眠不足を多くとることで

 

陰陽のバランスを崩さないようにすることも大事です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬に体力を蓄えておかないと

 

春に体調を崩しやすくなります。

 

 

 

 

 

 

春は風邪や気管支炎、鼻炎など

 

呼吸器系の病気になりやすいので

 

注意が必要です。

 

 

 

 

 

 

当院で行っている経絡治療では

 

気血の流れを良くし、

 

全身の経絡のバランスを整えることで

 

五臓六腑の働きを改善し

 

自然治癒力(免疫力)を高め

 

体を健康な状態にすることを主眼としています。

 

 

 

 

 

 

温かいものを食べて

 

ゆっくり睡眠をとり

 

経絡治療で免疫力を高めて

 

元気に冬を乗り切り

 

春に備えましょう。